Kış mevsiminde özellikle bel ,kalça ve bacaklarda oluşan ağrı,tutulma,kasılma gibi rahatsızlıkların uzun süreli olması günlük yaşam kalitesini de olumsuz etkilemektedir.
Bu tür rahatsızlıklar büyük oranda soğuk hava da iyi korunamamak sonucu olmaktadır.Bu konuda yapılması gereken mevsime uygun ayakkabı,yine mevsime uygun pantolon ve giyecekler tercih etmektir.
Başka bir öneri ise hamam veya kaplıca kullanım sıklığını artırmak ve eklemleri rahatlatmaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder